?�???

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师(shī )，你什么时候还会再来”。我当时(shí )说，我可能当不了你们(📦)音乐老师，我有时间就会再来看你们的。

　(❓)　朱超敬：他们其实(🤯)观察很仔细(xì )的，你(🅿)觉得你在爱他们的同(❎)时，其(qí )实他们真的是很爱你。有时候我换(🔟)个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对(duì )我的观察，特别仔细，其实他并不(bú )是在观察(🏇)你，而是他在用心爱(ài )你。

　　4 坚持运动的(🐺)人，大脑认知(zhī )更好

　(🏦)　“当时我便说，‘您(🚫)放心(xīn )，孩子的求学路(🌆)我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小(🛤)女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高(gāo )煜感慨中透出欣慰。

　　2025年4月，南(nán )方医科大学公共卫生学院的研(🛃)(yán )究人(rén )员在《美国心脏协会杂志》上(shàng )发(🏟)表的一篇研究指出，无(☔)需每天都(dōu )保持自(🤸)律运动，仅周末 2 天完成(💇)指南(nán )推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(🎾)运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　“运动是良药”的说法由来已(🏓)(yǐ )久，坚持运动有助于激发和改善免(miǎn )疫(😢)力。人群统计研究显示，经(jīng )常锻炼的人，细(🤘)胞免疫功能明显优(yō(🥝)u )于那些不运动的人(🐔)。因此，坚持运(yùn )动的人(🛋)，身体免疫力更好，也更不容易生病。