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　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾(pí )阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　怎么(🍀)(me )判断自己是否气血充足？

　　健(🛢)康运动

　　“人虽渺小，但心可以无(👬)限广阔。”正在执行任务的神舟二十(🗽)号(hào )航天员王杰的话，道出了当代(🤶)青年的大志气、大(dà )胸怀与大能(👥)量。与祖国共进、与时代同行，“强国(🧖)有我”的时代新人，必将接(jiē )续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国(guó )、青春之民族。(李(🌊)洪兴)

　　5月(yuè )3日，游演队伍展现多(🃏)彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市(🐘)沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司(🏄)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(🍒)艺术游演(yǎn )，展示当地传统文化和(🤝)多彩民(mín )族风情。中新社记者 李嘉(🔗)娴 摄

　　梦想无远弗届(jiè )，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关(guān )键时期，吃劲的时候，也正是(shì )青年人大显身手的时候(💦)。

　　8 坚持运动的人，身(shēn )体免疫力(🎢)好

　　朱超敬：小朋(péng )友问我“老(🐻)师，你能不能当我们音乐老师”“老(lǎ(💵)o )师，你什么时候还会再来”。我当时说(⌚)，我可能当不了你们音乐老师，我有(🚙)时(shí )间就会再来看你们的。