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　　李鸣涛表示，“仅退(tuì )款”的初衷是在消费(🥚)者发(fā )现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下，可(🧤)申(👭)请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出(👡)现问题有可能货款两(liǎng )空。但在具体执行过程中(zhōng )，部分平台(🛵)出于“讨好”消费者需要，违背了规则(zé )的公平性，比如不给商(🚐)家(🕚)(jiā )申诉机会甚至主动诱导消(xiāo )费者采用仅退款解决售后(⛑)纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成(🤔)商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　据专家(🔝)介绍，溶洞里的可(kě )溶性岩石主要为白云岩等(děng )碳酸盐岩。它(😿)们是由亿万(wàn )年前海洋生物的壳体堆积(jī )到海底，再经过(⛓)压(🚘)实、胶(jiāo )结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还(🦉)应对溶洞更加爱惜和保护。

　　有流行病学研究发现，摄入更(🅰)多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相(🐄)关[2]。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式与较(⛩)低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间运(🧔)动(🥃)(dòng )之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相(🤑)比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　为更深入了(🏾)解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与(yǔ )北干街道的社区(🆘)书记们共(gòng )同举办了“青春文化”头(tóu )脑风暴营。

　　好吃的肉(😌)(ròu )类基本上不可能是低脂的(de )，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(🛍)多(🛷)汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴(😌)都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　“文化特派员不能(🔃)只做‘辅导员’，更要成为‘营(yíng )销官’。”一直以来，邵(shào )菲(😣)将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动(dòng )设计，让文(👭)化实现“全龄(líng )段”覆盖，并从社区走向全国。

　　膳食指南的(🐉)建(📛)议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大(♓)米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、(✉)红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等食材都算粮食(shí ))。这是(🦒)指(🐷)烹调前的干重。