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　　想要保持(chí )气血充足、提高免疫力，建(jiàn )议做到：“起居有常、饮(🤢)食(shí )有节、运动(🥒)有度、情志有衡(héng )”。做好这“三个一”，帮(bāng )你把气血补回(🧣)来↓↓

　　近(jì(🐌)n )日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(👨)花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的(🥈)粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打(🚝)卡的网红地。图为(📏)市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄

　　气血不(🖲)(bú )足：指甲颜色(🖋)淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队(💁)办理通关手续。彭梦平 摄

　　2025年4月1日，岳塘区检察院对(duì )蒋某销售假冒(🧑)注册商标商品(pǐn )一案提起公诉，检察机关综(zōng )合蒋某退缴违法所得等(🖨)情况(kuàng )提出了量(🔖)刑建议。

　　很多(duō )人一想到运动，就会马上联想到“我(🌈)要自律起来，每天(🌭)都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律(💒)。