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　　上海期货交(🛰)易所库存数据显示，白银期货库存连(🔝)续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当(🏆)周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(🍡)主食，其他类型的食物不足。

　　有利(🐆)于预防失眠？

　　在位于(yú )鄂(è )尔(🔷)(ěr )多(duō )斯(sī )境(jìng )内的秦直道遗址上(🎌)，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她(🚹)一直在询问当地考古部门，脚下的土(🐃)地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　本周(🎒)美联储将公布利率决议

　　吃多少(🔂)主食才算够？

　　二(èr )是(shì )在(zài )晚(😑)(wǎn )餐(cān )不吃或少吃碳水化合物的情(🔦)况下，为了维持血糖稳定，身体不得不(🚶)拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(🖍)肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：(💻)齐琦

　　其次，因为要维持血糖稳定(😿)，身体代谢压力(lì )增(zēng )大(dà )，就(jiù )会(huì(🈹) )想(xiǎng )办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋(🥃)白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族(⚓)维生素和能量，而且会加重肝脏和肾(🍒)脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有(👭)人可能会去医院，甚至想要让医生“给(🚜)自己(jǐ )开(kāi )点(diǎn )安(ān )眠(mián )药(yào )”，让自(🥨)己的睡眠“重回旧轨”。