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　　邵菲为青年(nián )社群举办“乐(💻)动未来 奏响青春(chūn )”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　不吃主食或吃(chī )得(💆)太(😮)少

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实际需求(qiú )，大连港湾海关创新实(🚬)施(🚠)‘保税滑油’监管模式，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定(🐯)等(🎎)业(yè )务流程，提升惠企政策落地见(jiàn )效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已(🔜)累计监(jiān )管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民(mín )币。(完)　(🦊)　(🕘)奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日(rì )从北京市交通委获悉，5月4日、5日(🚂)，北(🈺)京高速公路迎(yíng )返京车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响(xiǎng )，16-20时(🙆)，京藏、京承、京礼、京(jīng )平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高(🤭)速进(jìn )京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京(❔)承(😛)司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺(sì )等部分进京检查站容易出现车辆(🔃)排(👕)队情况。

　　特(tè )别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(chī )甜食(🕕)、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品。

　　不吃主食或吃得太少(🌏)

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅(qiǎn )浅1小碗米饭。如(🥞)果(🛴)运动较多，可以再加量。

　　- 如(rú )果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚(🤾)间(🚨)会产(chǎn )生饥饿感，影响入睡和睡眠质(zhì )量。