此外,还有两个可能原因:
- 几十年前(🍳)就已经发现(xiàn ),在REM睡眠相(快速眼动睡眠(mián ))中,身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠,非快速眼动(🚉)睡眠中的深度睡眠(mián )阶段)增加。所以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后,睡(shuì )眠的结构也会发生改变(🚌),宝贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。
分析师指出,白银价格走强的(de )主要原因是工业需求增(🐯)长(zhǎng )。在光伏、电子等行业,白银的应用日益广泛,需求持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺密(🈂)切相(xiàng )关。
第三方面,少吃(chī )主食不等于能有效控糖。
最后,少吃主食影响睡眠本身,也是促进(🐍)发胖的可能原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同(tóng )时,失眠和(〽)睡眠不足会引(yǐn )起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
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第五,几十年(nián )前就已经发现,在 REM 睡眠相中,身体对葡萄糖的需求(😷)会比 SWS 睡眠相增加。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入后(hòu ),睡眠的结构也会发生改(gǎi )变,宝贵的 REM 睡眠(📔)时间缩短,总睡眠时间也缩短。
不吃主食或吃太少
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