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　　投资风向的转变(📼)，在消(⚽)费市(⚫)场(chǎ(🔮)ng )上也有所体现。第一财经在上海看到(🤠)，多家(🎿)金店(🏋)虽然人头攒动，但不(bú )少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白(bái )银(yín )饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰(shì )的(de )顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(dà )家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白(🚤)(bái )银(📠)首饰(🏉)不仅(🦕)价格更实惠，款式也很多样，很适合日(🚷)常佩(😧)戴。

　(❕)　一项(xiàng )随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚(wǎn )间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡(shuì )效(xiào )果和睡眠质量。

　　近日，公安机关网安部门就处理(lǐ )了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起(🍖)来看(🤽)看案(🥐)件经(👩)过。

　　会议还确定下届金砖国家外(🃏)长会(🥁)晤将(😻)于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候(hòu )任(rèn )主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年(nián )4月(yuè )29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行(háng )，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外(wài )长维(💾)埃拉(👬)主持(📔)，19国外(👅)长及高级代表围绕加强全球南方合(🚾)作、(😎)坚持(🈺)多边主义进行了讨论。

　　“流量”变“留量” 青年与城(chéng )市(shì )双向奔赴

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为(wéi )睡(shuì )眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加(🙎)半碗(📌)饭的(🐮)主食(🥔)，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻(🉑)客户(🔯)端）　　突然，你又一次醒了。

　　(央(yāng )视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财(cái )经(jīng ) 作者：齐琦

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(chéng )年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦面(🦀)、藜(🛒)麦、(🔐)红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(😧)都算(🥔)粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　创建健康电商生态

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要(yào )出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可(kě )要(yào )求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进(jìn )行公示，保障规则的公平性。也可引(💈)入社(🧔)会化(🚶)机制对平台规则开展第三方评估等，同时(🥪)引入(🏭)社会化治理措施，发挥行业自(zì )律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良(liáng )性(xìng )健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大(dà )技(jì )术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多(duō )的社会经济价值。