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　　- 几(jǐ )十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼(yǎn )动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(bǐ )SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速(sù )眼动睡眠中(zhōng )的深度睡眠阶段)增加。所以在限制(♎)膳(shàn )食碳水化合(🗼)物摄入后，睡眠的(🌊)结构也会发生改(🌚)变，宝贵的REM睡眠时(📥)间缩短，总睡眠时(🖌)间也缩短。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防(😄)肥(féi )胖的，长期而言也是有利于预防肥胖(pàng )的。

　　第三，如果主食不足，其他(tā )食物也没有相应增加，则(zé )晚间会产生(shēng )饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　“海关‘集(〰)团保税’监管模(🔢)式让我们集团内(🦑)部的供应链、生(🗾)产链更加畅通，每(🚜)年能为我们节省(🕵)(shěng )物流周转成本近300万元。”大连船舶重(chóng )工集团(🐄)有限公司物资部周启刚说。

　　此前，随着国内电商平台进入激烈(liè )的存量竞争阶段，各大平(píng )台陆续推出(chū )“仅退款”服务，旨在提升消费者购(gòu )物体验、保障消费者权(🚰)益。但在实施过程(💲)中，这项措施却引(💊)发了诸多争议。多(📭)位专家表示，取消(💃)无序的“仅退款”有助于电商行业从低(dī )价竞争回归良性竞争，保障商家的经(jīng )营公平，释放消费活力，促进平台经(jīng )济健康发展。

　　其科学原因主要有(yǒu )以下几点：

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台(🥧)，企业赞助音响设(🐿)备，甚至社区居民(⛷)群都成了活动宣(⬅)传平台。一场音乐(👦)节成本不过万元，却(què )能撬动整个社区的文化(🎬)活力。