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　　人(rén )到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年(nián )明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚(jiān )持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动(dòng )专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大(💶)腿肌肉(⛑)扫描图(🎈)。

　　4月(🎮)30日，庆祝(☕)大会(huì(♌) )上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　坚持运动和(hé )不运动的人，

　　在李萌心中，这么多(duō )前辈都选择了坚持，自己更没有理由推(tuī )脱。“在身边人的感染下，在群众的认(rèn )可中，我越发地爱上了手中的工作，有(yǒu )时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京(🕗)丫头，是(🔔)‘大粪(✋)妞儿’(⏸)。这种(zhǒ(👢)ng )甜蜜的(🍇)吐槽，让(🏐)我更感到自己的工作有(yǒu )价值。”她坦言。

　　“我的家乡五峰(fēng )交通不便，出行比较困难。于是我决定(dìng )免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就(jiù )是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中(zhōng )，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件(🧚)，服务(wù(🔬) )了山里(📍)8000多名村(🧓)民。

　　(🌉)坚持运(🚼)动和从不(bú )运动的人，可能一两天没差别，但时间(jiān )一长身体多方面差别却很明显！