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　　立夏养生(🅿) 重在“养心”

　　图(🚥)片来源：英超联(🏸)赛社交(jiāo )媒体

　　选择合适的时间和强度运动

　　87年前，抗战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三(💹)校师生辗转千里(👮)抵达(dá )昆明，组建(🌏)西南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存(cún )8年多的学校共培养出8000余名师生，先后走出175位院士，其中(zhōng )有2位诺(nuò )贝尔奖得主、8位(🎴)“两弹一星”元勋、(📞)5位国家最高(gāo )科(😐)学技(jì )术奖获得者。

　　3日一早，范文婷就带着两个孩子到达(dá )城隍庙景区选汉服、做妆造。10点30分，他们第一(🦕)次跟着队(duì )伍巡(🍁)游，17点30分参加第二(⛑)次巡游。

　　4局下半，辽宁蓝鲨(shā )席梦锐率先开火，在无人出局的情况下，一记二垒安打(dǎ )帮助辽(liáo )宁蓝鲨打开局面。随即，辽宁(🖖)蓝鲨主教练詹国(🔀)玉用速度(dù )较快(🥌)的潘枳彤作为代跑换下席梦锐。随后，于悦桐中身(shēn )球上一垒，接着孙佳阳点出触击球，南工大美津浓投手(shǒ(🚰)u )孙悦拿球后想要(👨)传杀未果，场上满(🔭)垒有人。轮击来到(🧟)一(yī )棒李嘉麒，她一记安打从中路窜出，辽宁蓝鲨先下一分(fèn )。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈(🤧)运动。应(yīng )选择散(🍚)步、慢跑、打太(🥨)极拳等慢节奏的有氧运动，时间(jiān )不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什(shí )么？

　　“水立方”也是许多人梦想(🐛)开始的地方。2016年，昌(❌)雅妮在此夺得国(🛴)际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳(tiào )水系列(liè )赛北京站男女混合10米台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年(nián )北京(📴)站，她拿到女双10米(➗)台金牌和女单3米(🍍)板银牌。从跳台(tái )转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮联手(shǒu )搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向下一个目标出(🌜)发：“新的奥运周(🐢)期已经开始，我们(⬜)时刻准备着面对未知的(de )困难。”

　　本场比赛一改第一场的对阵风格，双方在前三局(jú )虽然有安打，但都未能(👻)下分，比赛成为投(😹)手之间的较量(lià(⚓)ng )。南工大美津浓投手孙悦、辽宁蓝鲨投手魏语辰相较第(dì )一场比赛状态均有所回升，两队在前三局僵持不下。