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　　虽然富含蛋白质的食(shí )物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮(bāng )助的，但如果蛋白质(🎯)食(shí )物过多，有可能(🔙)会适得其反。晚间避(🤲)免过多蛋白质，而适(💗)度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我(wǒ )找到了以下可能的科学(xué )原因，与大家分享和讨论(🎫)。

　　出租汽车方面(😉)，组织(zhī )出租企业和(🗿)网约车企业(yè )成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点(diǎn )场站倾斜派单等手(👋)段。

　　-轻体力活动(😉)男生大约需300克(kè )粮(📛)食，但如果经常锻炼(👃)，或者正在增肌，还需要加量。

　　针对企业新造船舶(bó )耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实(🐏)施‘保税(shuì )滑油’(👴)监管模式，优化(huà )企(♟)业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程(chéng )，提升惠企政策落地见(jiàn )效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监(🆔)管(guǎn )企业进口润滑(⚾)油11000余吨，节省税费支(🐚)出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日(😬)(rì )，北京高速公路迎(🥑)返京(jīng )车流高峰。受(🐐)车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京(jīng )平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京(jīng )方(😟)向以及六环路部分(🍻)路(lù )段易出现通行(🔥)缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆(✖)(liàng )排队情况。

　　- 蛋(🕞)白质(zhì )、脂肪含量(🤮)高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化(huà )负担，从而影响睡眠质(zhì )量。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量(liàng )政策的(📑)会议提前举行，商讨(🤬)6月增产计划，叠加美(🚠)国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际(jì )油价创下3月底(🍃)以来的最(zuì )大单周(🤵)跌幅，其中美油累计(🆖)下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。