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　　坚(📛)持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更(gè(😸)ng )小。经(jīng )常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛(📨)血糖素分泌增加，可以降低(dī )糖水平。换句话说，经(🍜)常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会(💻)(huì )较小。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且(👇)泡脚时间不宜过长，尽量控(kòng )制在20分钟以内，微微出汗即(🚇)可。

　　5月3日，上万人在孟连体验(yàn )捉鱼乐(lè )趣。孟(👍)连县融媒体中心 供图

　　坚持运动的人，患糖尿(✌)病及代(dài )谢综合(hé )征的风险更小。经常运动会使(🥜)胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分(fèn )泌增加(🌬)，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿(😗)病及代谢(xiè )综合征的风险也会较小。

　　杭州临(👰)安昌化(〰)镇联盟村的文旅项目。(受(shòu )访者 供(gòng )图)

　　5月3日(🔌)，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(lí(🚷)n )沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(🍃)黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地传(💓)统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　(🔬)　本报(bào )通讯员 赵明

　　4月30日，庆祝大会上方阵(🐨)表演。黄兴鸿 摄

　　一段彼此(cǐ )成就的(de )音乐奇缘