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　　黄卓表(🌋)示，5月夏(xià )收粮油作物进入产量(🧥)形成关键期，夏收自(zì )西南向北(🚡)陆续展开。东北地区大面积春播(🕢)(bō )。

　　可能有人会问：吃淀粉(🌾)食物有利预(yù )防失眠，其中的科学道理是什么呢(ne )？

　　无独有偶

　　近年来，中国船舶制(zhì )造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现(xiàn )出强(🔽)劲发展态势，在全球市场中逐步(🔰)占据(jù )主导地位。大连港湾海关(🧖)以企业发展需求(qiú )为导向，积极(🎒)推动加工贸易便利化政策落(luò(🦋) )地见效。

　　不吃主食或吃太少(🐙)

　　虽然(rán )富含蛋白质的食物(👪)也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果(guǒ )蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食(📬)(shí )品，更有利于睡眠。