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　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢(ne )？其中当然是有科学道理的。

　　据韩媒(méi )介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永(yǒng )川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主(zhǔ )化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会(huì )议员，并于2006年和2010年两次当(⌚)选(🚈)京(♑)畿(🎪)道(⛽)知(🍝)事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　你看了一下身边的手机，又是凌(líng )晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间(jiān )醒来，醒来后再也睡不着。

　　内蒙古大(dà )学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够(gòu )与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的(👂)提(😿)升(💞)作(🧚)(zuò(🌄) )用(🔉)。(完(🐗))　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕(lǚ )诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何(hé )打破传统意义上的“送文化下乡”？这是(shì )民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(yì )术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面(miàn )临的难题，亦是她破局的起点。

　　发(😡)言(🚷)(yá(📎)n )人(🏇)说(❕)，随(📕)着4月初全球贸易摩擦因美国大幅(fú )增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确(què )定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从(cóng )而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政(zhèng )府各项推动经济增长和开拓更多元化市场(chǎ(🥖)ng )的(🤒)措(🤢)施(👩)，将(🔣)会(🚙)为本港不同经济活动带来支(zhī )持。

　　地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经线(xiàn )路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结果不一，但已经有(yǒu )多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、(🔷)睡(😈)眠(🍪)连(💍)续(♟)性(👺)和睡眠阶段之间有(yǒu )关。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不(bú )佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运(yùn )动后不吃碳水化合(🎫)物(😎)相(🌂)比(✡)，能(🛹)非(🍗)常有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量[4]。