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　　最(😘)后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进(🤰)发胖的可能原因之一。失(shī )眠或(⚓)睡眠不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时，失眠和(🛂)睡眠(mián )不足会引起白天精力不(📌)足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(pà(❤)ng )。

　　公安网安部门根据《中华人民(mín )共和国网络安全法》第四十四(😬)条第一(yī )款、六十四条第二款(🥫)之规定，对该家装公司进行了行政处(📂)罚。

　　·轻体力(lì )活动男生吃(💻) 300 克粮食差不多够了。但如(rú )果经常锻炼，或者正在增肌，那就还(hái )需(😃)要加量。

　　这种“凌晨三四点睡(🍁)醒后睡不着”的场景，你是否经历过？(🎃)

　　很多人因为想控(kòng )糖，晚上严格限制主食，但这样做可(kě )能引(🧝)起夜间低血糖，次日早上的空腹(🏷)血糖水平反而会升高，上午的血糖波(✂)动(dòng )也会增大。头天晚上吃够主(➖)食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定(dìng )。

　　虽然有关营(🐮)养素(sù )与失眠之间关系的研究(🐵)结果不一，但(dàn )碳水化合物与入睡速(✒)度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]

　　生鲜商品是“仅退(🥂)款”规则滥用的重灾区。不少售(shòu )卖鲜(🚅)花、水果的商家反映确有消费(🙁)者(zhě )在收到货后申请仅退款，联系买家上(shàng )传图片却被拒绝，平台(🏖)(tái )介入为其提供了仅退款服务(📂)。太原师(shī )范学院经济与管理学院教(🥓)授安祥生表(biǎo )示，当前“仅退款”在不同电商中发(fā )生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况(💩)更严重一些。早期“仅退款(kuǎn )”规则设计存在一些缺陷，对适用场(chǎng )景缺(🍼)乏明确界定，消费者可随意编造(zào )理由申请仅退款，这就(jiù )容易导(😗)致“仅退款”规则的滥用。去(qù )年9月(🔋)1日正式施行的《网络反不正当竞(jìng )争(⚾)暂行规定》明确禁止平台不合理限(xiàn )制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则(🔐)的调整。

　　李鸣涛表示，“仅退款(🏌)”的初衷是(shì )在消费者发现网购商品(😁)存在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权(🌴)益，同时(shí )警告不良商家如果商(🥋)品出现问题有可(kě )能货款两空。但在(🔷)具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给商家申(shēn )诉机会(🛢)甚至主动诱导消费者采用仅退(🚀)(tuì )款解决售后纠纷等，形成了大量的(🎵)规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失(shī )，让“仅退(👴)款”规则变得“寸步难行(háng )”。