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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸(📻)(xī )更(gèng )轻(qīng )松(sō(📆)ng )，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因(🖼)为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(🐘)快感。而且长期运动(dòng )也(yě )会(huì )对大脑产生积极正面(🕶)的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(🏃)认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动(🍉)锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。

　　(🖤)1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　气血充足：成人牙(🌿)齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　(🤛)勐啊口岸(àn )是(shì )普洱市与缅甸之间通关流量最大的(🛺)口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次(🏕)，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治(🍚)州石屏县异(yì )龙(lóng )湖(hú )畔(pàn )的神黄(🔁)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(💫)霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(⛎)(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(🚅)地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照(🎍)。徐俊 摄

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　　朱超敬(🍋)(jìng )从(cóng )小(xiǎo )就(jiù )有一个音乐梦想，20世(🕶)纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电(🤬)子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她(tā )带着家里(🛸)卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去(💿)琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　支教六(🕧)年