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　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南(🚭)省临(🈶)沧市(🧒)(shì )沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间(jiān )文化艺术(🍭)游(yó(🚨)u )演，展(👪)示当(🤾)(dāng )地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　看似休息实则伤气血的行为

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上(🗡)发(fā(😹) )表的一篇研(yán )究指出，无(wú )需每天都保持自律运动(dòng )，仅周末 2 天(tiān )完成指南推(tuī(🔗) )荐的(📷)运动(🦓)量(lià(🎫)ng )(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　看似是在休息