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　　本报通讯员 赵明

　　气血不足(🐝)：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞(🕸)。

　　“运动是良(liáng )药(yào )”的说法由来已久，坚持运动有助于(🏵)激发和改善免疫力(💟)。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(📴)于那些不运动的人。因(yīn )此(cǐ )，坚持运动的人，身体免疫力(💕)更好，也更不容易生病。

　　在他的构想中，森林徒步、康(🍼)养理疗、研学体验等新业态将与中药材种植形成(chéng )良(🏅)(liáng )性(xìng )互(hù )动，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持(🔬)续的共富生态。

　　(🙈)如何通过“林共体”项目把林业资源变(👀)现？昌化镇以“一心(🚆)一轴四区(qū )”为(wéi )布局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即百(🏄)亩森林食品共富园、百亩森林康养基地、千亩林下中(😴)药材共富基地、万吨森林食品加工厂(chǎng )。

　　适当的运(🥪)动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(💅)中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的(🚅)方式之(zhī )一(yī )。失眠(💲)患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(👙)段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(🧀)到良好的调节作用，为(wéi )恢(huī )复正常的睡眠建立良好循(🚞)环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

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　　【礼承匠心】以酒载礼，以“和美”诠释礼(lǐ )之(zhī(😗) )精(jīng )髓

　　如今的(🚠)李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院(🛥)义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我(🛀)觉(jiào )得(dé )就(jiù )是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说(🦅)。

　　时间一晃来到2024年3月，蒋某无意间发现兰蔻、希思黎(🈶)品牌的产品销量不错，大有市场。她(tā )于(yú )是(shì )在某批发(👜)类App上寻找货源，就此(💮)添加了一名销售商“再来”。两人商谈后协议，由蒋某将兰蔻(🎋)、希思黎护肤品上架到店铺，接到顾客订单(dān )后(hòu )，由“再(🍆)来”负责按单代发货。