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　　“我(🤪)的家乡(🈸)五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带(dài )就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、(👫)盐到(dà(🌎)o )肥料、(😘)种子、农具等，他(tā )为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务(wù )了山里8000多名村民。

　　“对我来说，劳模精神，就是在面对10万英文单词的压机说明(📡)书时去(🏭)(qù )熬夜(🛥)，是在突破专业技术难关时去钻研，更是在面对整个压机液(yè )压系统调试时在10公里长的(de )管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满(mǎn )满，“我(🦔)希望今(🎼)后能不(🤮)断(duàn )创(✌)新突破，做出更多重大技术装备研究(jiū )成果。”

　　《南唐李后(hòu )主》剧照。广州粤剧院 供图

　　本报通讯员 赵明

　　朱超敬：小(xiǎo )朋友(🌧)问我“老(📟)师，你能(🌔)不能当我们音乐老师”“老师，你什么时(shí )候还会再来”。我当时说(shuō )，我可能当不了你们音乐老师，我有时(shí )间就会再来看你们的。

　　4月30日，庆祝(⛴)大会上(🐿)方阵表(♒)演。黄兴鸿 摄

　　2023年一项发表在《科(kē )学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可(kě )显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运(😄)动，皮肤(🔷)的弹性(🔫)增加、松(sōng )弛减低，具体表现为胶原(yuán )蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮(pí )肤的弹性和紧致度，这些(xiē )都是皮肤重新焕发活力的标志(✔)。