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　　起源于(yú )北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天(❄)理(lǐ )三焦”动作有助于(👽)调理气血，改善倦怠乏(fá )力。赶快跟练起来吧~

　　如今的李萌，闲(🏤)(xián )暇之余会为群众砌(🍑)花台、栽花架，还会去(qù )养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众(📛)，我觉得就(jiù )是劳模精(💩)神在群众心中最好的诠释。”她(tā )说。

　　“人虽渺小，但心可以无限(🕓)广阔(kuò )。”正在执行任务(🗻)的神舟二十号航天员(🧔)王(wáng )杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸(xiōng )怀与大能量。与(🏐)祖国共进、与时代同(👤)行，“强国有我”的时代新人，必将接(jiē )续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春(chūn )之中国(💁)、青春之民族。(李洪兴(🦇))

　　9 坚持运(yùn )动的人，更瘦更有气质

　　村民的笑脸背(bèi )后，是(👁)项目带来的切实改变(👡)：村集体通过(guò )林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现(xiàn )“家门口”就业，高峰期用工(🔈)达50余人。特别是该项目(🥁)创新帮扶模式，由企业(yè )开辟60亩中药材共富种植园，统一运营管理(lǐ )，让山林经济变身(🏰)“聚宝盆”。

　　需要(yào )注(🥊)意的是，当归有活血功效，孕产妇和月(yuè )经量特别大的女性要慎(🍜)食。气血两虚的人(rén )可(🤪)以根据身体情况，适量食用。

　　看牙(yá )齿

　　看似休息实则伤气血的行为

　　一碗(🙏)汤：当归补血蛋花汤(💻)