杏吧

　　预计5月(yuè )，全国大部地区气温接(jiē )近常年同(🍃)期到偏高，华北、东北地区中南部、(😶)西(xī )南地区南部等地降水(✨)偏(piān )多，水热条(tiáo )件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江(⏮)汉、江南、华南东部等(děng )地温高雨(🔂)少，部分地区(qū )可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大(📂)部降水接近常年或偏多，利于补充土(tǔ )壤水分和缓和旱情，气象条件(😵)总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄(👖)淮南(nán )部、江淮、江汉温(🌰)高雨(yǔ )少，出现阶(jiē )段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流(🕟)域油菜产区气温偏高，降(jiàng )水正常或(📃)偏少，有利于(yú )油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜(🚰)陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气(qì )影响收晒，以防籽粒霉变。　(🗜)　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临(⏺)近“五一”假期，将迎来购(gòu )物(🗿)、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、(⤴)安心、舒心(xīn )的假日消费环境，北京(🤦)(jīng )市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省(🛂)市场监督管理局28日联合发(fā )布如下消费提示。

　　一项随机对照研(🕷)究发现，与运动后不吃碳水化合(hé )物(🏽)相比，晚间运动之后(hòu )增加(🔣)碳水化(huà )合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　除了青(👢)年群体，邵菲(fēi )也未忽视社区中老年(🔛)人(rén )的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨(🙎)们，将广场舞从社区(qū )一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞(🤗)大赛常青组小集体健身(shēn )舞类自选(🏨)项目特等奖。

　　“从长(zhǎng )期(🏔)来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵(guì(⏫) )金属交易人士认为，但(dàn )在短期市场(🗃)博弈中，投资者需要更加注重风险控(kòng )制。五一假期前后，市场流(〰)动性可(kě )能会下降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调(🌥)整投资策略(luè )，以应对可能出现的市(🤨)(shì )场风险。　　上周，随着(🏙)美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠(dié )加美国4月(🍞)份非农就业数(shù )据好于预期，暂时缓(👕)解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其(qí(🈷) )中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指(⏮)上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳(nà(🏟) )指已抹平今年4月2日特朗(lǎng )普宣布所(🐎)谓“对等关税”以来的跌幅。

　(🕡)　- 少吃主食不等于能变瘦

　　有些朋友夜(yè )间频繁惊醒或噩梦，有(🥠)(yǒu )可能是由于碳水化合物摄入过少(🕶)，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(dù )降低是一种强(🕯)烈的应激，会升高压力激素水平(👮)，使人容易夜间醒来并难(nán )以再次入(😓)睡。

　　其实(shí )，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太(🐷)少反而不利于瘦身。