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　　3 坚持运(yù(🛄)n )动的人，心肺功能更(gèng )好

　　随着森林康养共同富裕综合体项目完成验收，这片曾经沉寂的(📗)山林，正通过“政府(fǔ )+经(🐷)营主体+村集体+农户(hù )”的创新机制，将绿(lǜ )水青山转化为金山银山，为偏(📫)远山村蹚出一条“生态(⛑)美、产业兴、百姓富”的共富之路。

　　如今，高煜仍然(rán )在工作岗位上(🤘)认真聆(líng )听每一位乘(⌛)客的需求(qiú )，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在(🚩)各行各业各个角落。微(🍕)光聚(jù )集起来，就是一(🚈)把火(huǒ )炬，散发着温暖的光(guāng )亮。”

　　捐赠乐器

　　人到了一定年龄肌(🧜)肉开始流失，到了老年(👦)明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运(yùn )动的人则肌肉状态更(gèng )好(🐠)。曾有运动专家分(fèn )享(🚄)了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　朱超敬：有(🌀)时候我车刚停(tíng )，他们(🐐)就“哗”一下(xià )，从教室跑出来，糖(táng )果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真(💕)诚的言语，让你瞬间就(🎣)觉得(dé )好有价值，所有不开(kāi )心的事情，你可能都(dōu )会抛之脑后。不是我(🍅)(wǒ )有多伟大，是他们给(🌿)我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　6 坚持运动的人，睡眠(mián )质(🅿)量更好