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　　红肉饱和脂肪酸(suān )含量(🐒)高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。

　　建议用(yòng )新鲜肉类(🛋)，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红(hóng )肉需要适量吃，每人每(😻)天控制在不超过一个手掌大小的量。

　　胡秀秀展示“龙游飞鸡”鸡(👏)蛋。受访者本人供图

　　2020年7月23日，习近(😘)平总书记到中国一汽考察，杨(✔)永修作(zuò )为技能工(gōng )匠代表，现场聆(😰)听总书记的重要讲话。

　　全国先进(jìn )工作者、交通运输部公路(🚐)科学研究院首席研究员田波(bō )：“我们(men )是国家队，受委派我们来到(🕧)了青藏高原，解决高原修(xiū )路的关键问题。我们刚来高原的时候(也(🚥)有高原反应)，晚上时睡时醒，有时候干(🍛)得鼻孔流血。”

　　田波：“2021年7月(🕌)，习近平总书记在西藏考察时指出，全(🗣)国的交通地图就(jiù )像一幅画，中国的中部、东部、东北地区都是(💤)工笔画(huà )，西部留(liú )白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的交通(🥅)勾画(huà )得更美。我(在现场)听了这些话好生激动，因为过去20年(nián )，我做(⏹)的点点滴滴的科研，就是这些工笔画(🛣)的彩色颜料，我要(yào )快马扬鞭(💜)、集智攻关，落实总书记的指示，为青(🌹)藏高(gāo )原路网高质量发展贡(🖱)献力量。”