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　　摩根大通分析，如今(👷)，各(gè )国央(yā(🏇)ng )行持续积累(lèi )黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人(🤽)投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对(🖨)(duì )冲，而非单(🌂)(dān )纯追(zhuī )求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要(👸)明确黄金本(🚊)身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历(lì )史上(🔫)(shàng )曾是危机(🌽)时(shí )期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报(😦)的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来(lái )降低组合风(fēng )险。

　　(👰)“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重(😳)工有限公司(🏬)物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支(zhī )持，企业在加工(gōng )贸(🐜)易手册备案(🤠)、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建(📹)造效率的提升。

　　- 蛋白质、脂肪含量高(gāo )的食物消化(huà )速度(dù )慢，加重夜间(👶)胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　在正常吃主食的基础上，提(🤷)高膳食的质(👚)量才是关键。汇总研究发现，和高糖(táng )饮食(shí )相比，和很(hěn )少蔬菜、(🔴)大量煎炸食(🏏)品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全(😛)谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(guǒ )的膳食，更(gèng )有利(lì )于睡眠质量[7]。

　　有(😪)利于预防失眠？

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高(🦔)阳市的韩国(⚽)国际展览中心举行全国(guó )代表大会，并公(gōng )布党内总统(tǒng )候选人(🐬)决选结果。金(📽)文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选(💅)人国民力量党前党首韩东勋得票(piào )率为43.47%。

　　在张(zhāng )家界七星山景区，一场场(🏷)精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间(🔪)。除了欣赏精(🐗)彩的民俗演艺节(jiē )目，游客们(men )还穿(chuān )行于险峻栈(zhàn )道，俯瞰群峰，打(🐍)卡天空之眼(🅾)全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　在位于鄂尔多斯(🏗)境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体(tǐ )现出(chū )一名学者的严谨，她一直在询问当(💛)地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案(🛴)。她感叹，“随着(📚)时(shí )间的流逝，很多(duō )真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　会议(🚸)还确定下届(🥌)金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由(😫)2026年金砖国(guó )家候任主席国印(yìn )度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日(🥗)，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央政治(⏪)局委员(yuán )、(🍢)外交部长(zhǎng )王毅(yì )出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表(🎞)围绕加强全(🎃)球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。