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　　吃多少主食(🌽)才算够？

　　在实物金消费方面，虽然(rá(⛵)n )整体实物金消费需求出现(xiàn )下滑，但投资金(⏲)条却依旧(jiù )紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中(🎛)，黄金首饰消费量为134.531吨(dūn )，同比下降26.85%；而金条(🎉)及金(jīn )币消费量却达到138.018吨，同比(bǐ )增长29.81%。

　(🤵)　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙(🧣)曼能够与内蒙古民众一(yī )起解读历史、(😽)传播文化，对于当地文旅的融合发展(zhǎn )有很(🕰)大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学(🚛)历高、收入高(gāo )、要求更高的青年群体，如(🦐)何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是(🌱)民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(🎇)术中心主任邵菲(fēi )，作为文化特派员之初(🏞)面(miàn )临的难题，亦是她破局的(de )起点。

　　虽然(🦋)有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(😐)、睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之间(jiān )有关，已(🚄)经有多项研究证(zhèng )实。[1]

　　黄金高位急跌(🧕)，白银铂(bó )金“替代效应”显现

　　这叫“早醒”，被(💑)定(dìng )义为比预期起床的时间提(tí )前 30 分钟(😱)以上。

　　当地时(shí )间本周四，英国央行也将(🏑)公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将(jiāng )降(🔊)息25个基点。瑞典和挪威(wēi )央行也将作出利率(🚼)决定。另外，本周美国网约车服务运营商优(🏾)步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公(🔀)(gōng )司都将公布最新财报。(央(yāng )视财经)　(💏)　中新社首尔(ěr )5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民(🐲)力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举(jǔ )行的(🈵)第21届韩国总统选举。

　　·轻体力活动女性(🤭) 200 克(kè )粮食就够了，按大米饭来说，差不多是(💍)每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较(jiào )多(🌜)，那就可(👙)以再加量。

　　膳食指南的建议是(🗃)：轻(qīng )体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的(😮)谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆(👬)、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等食材都算粮食)。这是(shì(🍵) )指烹调前的干重。

　　记者所在的银狐洞(🦔)地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽(kuān )度仅(🤶)有50厘米，为了保证游(yóu )客游览安全和保护(🤘)溶洞，景区采取了多种措施。