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　　贵金属期货方面，全球贸易紧张(💼)局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反(💇)弹，上周四国际金(jīn )价跌至两周(zhōu )来低点，上(shàng )周累计下(🍝)跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　其实，合理吃主食有利于预防(🍱)肥胖，不吃主食或(👈)吃得太少反而不利于瘦身(shēn )。

　　一、(📜)关注质量安(ān )全，谨(🥊)慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂(🛐)家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型(💨)号、执行标(biāo )准、使用说明书(shū )、产品质量检验合格(🐶)证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(🤒)制性认证产品，还要注意查看(kàn )CCC标志和强制(zhì )性认证信(😟)息(xī )。选购“五一”上市(🚭)的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣(🙁)。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯(kū )暗为劣(liè )；二(🐸)(èr )闻：清香纯(chún )正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(🕳)捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清(🎁)澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇(chún )厚为宜；味(wèi )淡薄或涩苦(💴)为劣；若芽叶萎缩(🥛)，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　韩国宪法法(🔵)院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁(cái )决，尹(yǐn )锡悦(yuè )即刻(🍶)被罢免(miǎn )总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总(🥏)统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量(🚩)党并(bìng )宣布参选。

　　“饭搭(dā )子、健身搭子、演唱会搭(🍹)子……让身边的陌(🛵)生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校(🗒)等一系列社群活动，鼓(gǔ )励年轻人走(zǒu )出家门，以(yǐ )兴趣(🎤)为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义(🕙)，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　膳食(shí )指(✌)南的建议(yì )是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的(🌯)谷物/粮食(大米、(🏔)面(🚊)粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(🖌)、绿豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等食材都算粮食)。这是指烹调(🍀)前的干重。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政(🦖)策的会议提前举行，商讨6月增(zēng )产计划，叠(dié )加美国原油(👤)(yóu )库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价(🕑)承压下跌。上周国(😒)际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累(lèi )计下(🙇)跌7.5%，布(bù )油累计下跌8.34%。