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　　王毅说，11年前，习近(🐫)平主席提(tí )出开放包容、合作共赢(😃)的(de )金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主(🌫)席专(zhuān )程参访金砖国家开发银行总(🧦)部，发出了中国坚定支持新开发银行(🦀)(háng )的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路(lù )。我们看到，金砖国家一(yī(🎼) )路走来，同行的伙伴越来越多，合作的(🕔)(de )道路越走越宽。今天的金(jīn )砖大家庭(😡)，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三成，已经(jīng )成为(🍀)全球南方的“第一方阵”。

　　- 少吃主食(🛠)不等于能有效控糖(táng )

　　北京轨道(🎈)交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　对这种(zhǒng )情况来说，把无糖无油的(de )主食吃够，睡眠可(🐳)能自然就能改善了。

　　三、关注食(🧤)品安全，绿色消费。消费者外出就餐时(🔁)，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实(♉)施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食(💋)用生鱼片(piàn )、生腌海鲜、凉拌菜、(🛁)酱(jiàng )卤肉、凉皮凉面等高风险菜品(🕛)时，注意(yì )食物感官性状和味道有无(wú )异常；用餐前检查(➖)盘子、杯子等餐具是(shì )否干净；选(🍎)择炭火锅或炭(tàn )火烤肉的餐厅时，注(🎆)意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(lì )即就医。通过(⬆)外卖平台订餐时，注意查看商户在外(🏦)卖平台公示的(de )相关证照，优先选择近(🔙)距(jù )离、评价好、点餐量大的餐饮(🎸)商户订餐(cān )；收到餐品后检查餐品包(bāo )装及食安封签是(🏮)否完整；打开包装后要检查菜品色(🕝)泽、味道等是(shì )否正常。适量点餐，剩(🚐)餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　其(qí )实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而(💡)不利(lì )于瘦身。

　　在正常吃主(zhǔ )食(🍐)的基础上，提高膳食质量才是关键。汇(⬇)总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(❎)品和高脂肪高糖食物的西式餐(cān )食(🏘)相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂(🦉)粮的主食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　中国国际电子商务中心电(dià(🔟)n )商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的(💟)低价导向竞争造成了一系列(liè )的问(⏲)题，比如退货率上升(shēng )、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大(🐲)幅下滑甚至退网关店现(xiàn )象，消费者(☔)购物体验下滑，这些都背离了平台出(♏)台“仅退款”规(guī )则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化(huà )是平台生态修复(📞)的必然选(xuǎn )择。