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　　进入(rù )立夏后，作息应适当调(diào )整，宜晚睡早起，中午(wǔ )适当午睡，以助消除疲(pí )劳，养足心气；日常应(yīng )尽量保持心态平和、精(jīng )神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　“‘双千’计划是创新人才培养模式、重塑教育教学组织形式的重要举(💋)措。与传统(💷)课程相比(🙌)，‘双(shuāng )千(👥)’计划的(🤣)课程更加(💓)强(qiáng )调供需对接和职业能力(lì )提升，帮助学生补齐知(zhī )识和技能短板。”楚晓(xiǎo )琳说。

　　辽阳市委、市政府第一时间启动应(yīng )急响应机制，成立火灾处置应急指挥部，组织各方力量全力以赴做好现场灭火、被困人员搜救、伤员救治、家属(📈)安抚等工(🗂)作。省市联(😙)合成立了(🙆)善后处理(🏭)、事故调(🐒)查、医(yī(🍉) )疗救助、追责问责等7个(gè )工作组，组建了25个工作(zuò )专班，对伤亡人员“一(yī )人一专班”，深入细致(zhì )做好救治和善后工作，最大限度给逝者以尊严、给伤者以救治、给家属以慰藉、给群众以保障。

　　杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄

　　图片来(🕹)源：英超(🐆)联赛社交(👴)媒体

　　(💈)从北方到(📑)南方，立(lì(🥨) )夏时节的中国，处处都(dōu )是瓜果飘香。这些应季(jì )水果不仅满足了我们的(de )味蕾，更凝聚着一方水(shuǐ )土的滋养和果农的辛勤(qín )付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气(🎰)如何养生(📹)更“养心”？(👨)运动贴士(🀄) 食(shí )补方(🦖)子请收好(🕳)