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　(👓)　六年间，朱超敬风雨(yǔ )无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老(💣)师也曾劝过她，实在忙不过来就(jiù )少来几次，但朱(zhū )超敬(♋)一直坚持(🔗)了下来，对她来说，上三清小学也有(yǒu )一份特别的吸引(yǐ(😞)n )力。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于(yú )全身(🌧)骨骼肌系(😢)统(tǒng )的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(🗯)姿，让人看起来(lái )更有气质、更好看。

　　每周一，是朱超(🚞)敬到周至县上三清小学给(gěi )孩子们上音乐课(kè )的日子(♍)。

　　8 坚持(🆔)运动的人，身体免疫力好

　　气(qì )血不足怎么补？

　　(🏃)没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄不到(🍽)30岁的青(qīng )年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新(♏)风(fēng )向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千(🎺)穰”大(dà )模型，让航班预(yù )测准确率提升40%，智能客服响应速(🥏)度提高3倍(✋)，每年为(wéi )行业节省超亿元(yuán )成本。从基础研究到应用转(🎷)化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有(🈺)为、敢做先锋的精气神，正化为源源不断的朝(cháo )气锐气，展现在时(🎬)代进步发展的方方面面。

　　朱超敬：我肉眼可(kě )见，有(🦊)很多孩子(zǐ )刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮(🐏)有效(xiào )果(😽)的，能提高他(tā )的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。