北京市(📹)市场监督管理局、天津市市场监督管(🔑)理委员会、河(hé )北省市场监督管理局(🈺)提醒消(xiāo )费者:节日期间,在市场监管(📮)领域的消费争议中,如合法(fǎ )权益受到(🕴)侵害时,可及时拨(bō )打12315消费者投诉举报(🗑)电话或通过全国12315平台投诉举报,市场监(🕵)(jiān )管部门将及时依法维护消费(fèi )者的合法权益。(完) 经(jīng )常(🍳)失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了这(😫)种关键营养,很(hěn )多人不知道
在寻(🤡)求消费(fèi )者权益保护和商家利益的平(💭)衡中,平台扮演了重要角色。
很多人(😎)因为想控糖,晚(wǎn )上严格限制主食,但这(👃)样做可能引起夜间低血糖,次日早(zǎo )上(👀)的空腹血糖水平反而会升(shēng )高,上午的血糖波动也会增(zēng )大。前一天晚上吃够主食后,第二天血糖水平反(➖)而更为稳(wěn )定。
投资风向的转变,在(🌝)消费市场上也有所体现。第一财经在上(🦕)海看到,多家金(jīn )店虽然人头攒动,但不(🛹)少消(xiāo )费者不再只盯着黄金饰品,而是(🍹)开始在铂金、白银饰品柜(guì )台前驻足(👽)挑选。“最近来问(wèn )铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说,大家都觉得现在(zài )买(🌤)黄金饰品太贵,相比之下(xià ),铂金和白银(⬅)首饰不仅价格更实惠,款式也很多样,很(💥)适(shì )合日常佩戴。
一项随机(jī )对照(🗯)研究发现,与运动后不吃碳水化合物相(☔)比,晚间运动(dòng )之后增加碳水化合物供(🔇)应能(néng )有效地提升入睡效果和睡眠质量。
无独有偶
吃多少主食才算够?
预计5月(yuè ),全国大(🔰)部地区气温接近常(cháng )年同期到偏高,华(🚽)北、东北地区中南部、西南地区南部(✂)等(děng )地降水偏多,水热条件总体(tǐ )利于(🐖)春耕春播和作物生长发育;江淮、江(🆚)汉、江南、华南(nán )东部等地温高雨少(💴),部分地(dì )区可能出现农业干旱和用水紧张;北方冬麦区大部降水接近常年或偏多,利于补充土(tǔ )壤水(🛅)分和缓和旱情,气象条(tiáo )件总体利于冬(🍥)小麦产量形成,中下旬黄淮南部、江淮(✏)、江(jiāng )汉温高雨少,出现阶段性农(nóng )业(😖)干旱和干热风天气风险较高;长江流(👏)域油菜产区气温偏(piān )高,降水正常或偏(🐄)少,有利(lì )于油菜灌浆成熟和收获晾晒;西南地区南部油菜陆续成熟,需防范阶段性连阴雨天气(qì )影响(💁)收晒,以防籽粒霉变。 奥斯卡北京(💼)4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期,将迎(📨)来购物、聚餐、走亲访(fǎng )友小高峰,为(🖤)保障三地消费者合法权益,营造放心、(🛄)安心(xīn )、舒心的假日消费环境,北(běi )京(📲)市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发(fā )布如下消费提(🚾)示。
- 如果(guǒ )主食不足,其他食物也没(🌡)有相应增加,晚间会产生饥饿感(gǎn ),影响(😟)入睡和睡眠质量。
第五,几十年前就(😈)已经发现,在 REM 睡眠相中,身体对葡萄(táo )糖(🖨)的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳(🕯)食碳水化合物摄入后,睡眠的结构也会发生改变,宝贵的 REM 睡眠时间缩短(duǎn ),总睡眠时间也缩短。
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