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　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣(🎿)的心理(lǐ )，邵(🚭)菲还提出了(🐲)“搭子文化”。

　　预计5月，全国大部地区气(qì )温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部(bù )、西南地区南部等地降水偏多，水热条(🌆)件总体利于(😭)春耕春播和(🥧)(hé )作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等(děng )地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬(🔟)(dōng )麦区大部(🐎)降水接近常(😠)年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情(qíng )，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄(huáng )淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶(🎡)段性农业干(❓)旱和干热风(🔱)(fēng )天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降(jiàng )水正常或偏少(shǎo )，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南(🛂)(nán )部油菜陆(🍩)续成熟，需防(🛄)范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽(zǐ )粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临(lín )近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲(🚟)访友小高峰(🤟)，为保(bǎo )障三(🍺)地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心(xīn )的假日消费环(huán )境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(guǎn )理委(🆓)员会、河北(⛏)省市场监督(⏪)管理局28日联合发布如下消费提示。

　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持(chí )稳定，避免夜(yè )间低血糖。有些朋(🔵)友夜间频繁(🦒)惊醒或噩梦(🏣)，可能(néng )是由(😽)于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致(zhì )夜间血糖偏低(dī )。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高(gāo )压力激素(🐀)水平，使人容(🧠)易夜间醒来(🕐)并难以再次入睡。

　　如果(guǒ )能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米(mǐ )煮的饭，效果(guǒ )更好。因为糙米中含有比(🐔)精白米多几(🎧)倍的γ-氨基(🤯)(jī )丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄(táo )糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　这里的预期时间(🐿)，更多的是指(🥦)你平时更多(📙)时间段的作息，而(ér )这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器(qì )，你不需要卡(kǎ )着表对照自己的睡眠。

　　江西赣州(📕)公安网安部(🐕)(bù )门在办理(📻)涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有(yǒu )限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获(huò )取购房业主信息，信息涉(😪)及业主的姓(💔)名、联系电(🕖)话、详细住址(zhǐ )等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部(bù )门迅速启动查(chá )处。