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　　坚持运动的人骨骼、关节都会比(💉)从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强(🚦)骨的新陈代谢，使骨径增粗(cū )、肌质增厚、骨质的排列规则(🍽)、整齐。随着骨形态结构的良好(hǎo )变化(🌄)(huà )，骨的抗折、抗(kà(🎉)ng )弯(🎆)、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　村民的笑(🐎)脸背后(hòu )，是项目带来的切实改变：村集体通过林地流转获(🎄)得400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余(🌀)人。特别是该项目(mù )创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药材共富(🌘)种植园，统一运营管(guǎn )理，让山林经济变(🤹)身(shēn )“聚宝盆”。

　　在(🌻)上(🏡)海地铁虹桥站车站站长高煜(yù )心中，一代又一(yī )代的劳动(📂)者都有自己的使命。

　　每周一，是朱超敬到周至县上三(sān )清(🔹)小学给孩子们上音乐课的日子。

　　4月30日，嘉宾、当地民众(🙍)观看(kàn )民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　如今(🌩)，高(gāo )煜仍(réng )然在工作岗位上(shàng )认真聆听每一位乘客的需求(💍)，她笑着说：“我们每一名劳动者就像(xiàng )城市里的微光，散落(😌)在各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一(yī )把火炬，散发着(✍)温暖的光亮。”

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好(hǎo )

　　起初(🚥)，朱(📏)超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有(yǒu )更丰(🌭)富的内容加(jiā )入课堂。