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　(🚢)　西盟佤(🛃)族自治县成立于1965年3月5日，总人(🍳)口8.53万人，位于中国西南，与缅甸(🤩)接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲(qǔ )《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　2 坚持运动的人，肌肉质(zhì )量(liàng )更好

　　“我常和徒弟说，书本上教给大家的是理论知识。作(zuò )为操作手，最重要的(🗼)还是实际动手能力，只有(yǒu )不(🌛)(bú )断操作，才能形成(🏆)肌肉记忆(🥘)。”叶林伟说。同时，他还将多年(niá(🚑)n )的操作经验一一整理，编写成(🚱)多本培训教材，为(wéi )新员工提供第一手学习材料。

　　气血不足怎么补？

　　近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期，一团团、一簇簇粉色(🔸)的花朵如云似(sì )霞(xiá )，将湖畔(🥄)装点成一片浪漫的(🐅)粉色梦境(❎)，随风摇曳。“五一”假(jiǎ )期，这片绝(🔩)美的粉色花海成市民游客打(💄)卡的网红(hóng )地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　60年来，西(xī )盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产总值(zhí )比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建(😡)设，彻(chè )底结束杈杈房、茅草(📍)房的历史；到村到(🎗)户道路硬(🔖)化、饮水保障(zhàng )、通电通邮(🛩)通网实现100%覆盖；教职工人数(👝)增长了14倍(bèi )，医疗卫生人员增(📶)长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　“我常和徒弟说，书本上(shàng )教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要(yào )的(de )还是实(🐶)际动手能力，只有不断操作，才(🛣)能形成肌肉记忆。”叶(🙍)(yè )林伟说(🐎)。同时，他还将多年的操作经验(💆)一一整理(lǐ )，编写成多本培训(👨)教材，为新员工提供第一手学(🍮)习材料。

　　还是加速衰老的催化剂？

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访(fǎng )者 供图)

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总(zǒng )人(rén )口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族(📻)自治县(xiàn )之一，歌曲《阿佤人民(🥚)唱新歌》的诞生地。