新声音

　　有流行病学研究发(✴)现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xì(🛥)ng )降低相(😷)关[2]。也有(🎋)(yǒu )研究(👛)提示，中(🔻)国北方(💿)吃大(dà )量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非(fēi )常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　(🥃)消费者(zhě )刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电(diàn )锯(🌗)，因为使(🛺)用问(wè(🈹)n )题和售(😵)后客服(🍫)进行沟(🏥)通时(shí )，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台(tái )自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并(bìng )不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能(néng )。”刘云说。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　北京(jīng )交通部门提醒：(🈸)根据气(🌵)象部门(🆕)预报，4日(😀)夜间有(🎴)小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(shī )滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临(lín )近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和(hé )路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压(🥛)力大，周边道路易拥堵，倡导市(shì )民优选公共交通出行。(完)　　记者从(🙄)交通运(🚷)输部了(🚡)解到，“五(🐛)(wǔ )一”假(🗄)期第五天，交通出(chū )行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大出行保障力度。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　上周国际金(jīn )价累计下跌超1%