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　　多平(píng )台告别“仅退款”

　(👕)　一项随机对照研究(💜)发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应能有效地(🛵)提升入(rù )睡效果和睡(🤐)眠质量。

　　反而不利于瘦身

　　为什么吃淀粉食物

　　对这(🏑)种情况来说，把无糖无(👄)油的主食吃够，睡眠可能自然就能(néng )改善了。

　　不吃主(zhǔ )食或吃得太少

　　上(shàng )周(🚊)国际金价累计下跌超(💌)1%

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问(wèn )答环节尾声宣布(📎)，计(jì )划今年年底辞去(🍽)公司(sī )首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税(🔀)政策和贸易保护主义(🛺)政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国(guó )政府不负责任的财政(zhèng )政策可能会(🚭)削弱美元的价值，并表(👆)示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季(jì )度财报，经营利润同(tóng )比大幅(🌖)下跌，由于其(qí )业务涵(🤽)盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影(👘)响利润。

　　期货市(shì(🔷) )场的数据方面，截至(zhì(🎸) )4月29日收盘，沪金期货(huò )小幅收涨0.46%，主力合约(yuē )2508以786.98元/克收盘。黄金期(🏩)货全部合约成交759488手，持(🧥)仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千(qiān )克，上涨0.12%。