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　　“运动是良药”的说法(🕍)由来已久，坚(jiān )持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研(yán )究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人(😂)。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力(🎢)更好，也更不容易生病。

　　云南省(🥂)(shěng )普洱市孟连傣族拉祜族佤族自(🍭)治县位于中国西(xī )南部，与缅甸接(⚓)壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故(gù )乡(✉)”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一(yī )县”等美誉。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈(tán )今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通(🐇)不便、饮水困难，随着时代发展，依(🔂)托茶(chá )叶、甘蔗等产业，建起了瓦(🏁)房，买了汽车，日(rì )子越过越红火，近(👘)年来，每年都会带家人外出旅游。

　(⛄)　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴(🔼)鸿 摄

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(jī )肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出，坚持(⏮)运动的人大腿肌肉含(hán )量明显更(🐞)多，皮下脂肪更少；久坐的人与之(🚇)相(xiàng )比，大腿肌肉含量明显流失很(🐂)多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　“问君能有(🆗)几多愁？恰似一江春水向东流。”南(🏭)唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他(tā )从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不(bú(🌨) )已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生(🛡)为主线(xiàn )展开，剧中既有宫廷权谋(🔃)的紧张激烈，又有才(cái )子佳人的缠(👓)绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的(🍈)(de )经典之作。