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　　很多网友亲身体验：

　　失眠，已(👤)(yǐ )经(jīng )成为现代人最常见(🕎)的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原(📔)因之一。对很多人来说，只要(😒)能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　中(zhōng )国国际电子商(🛬)务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了(💲)一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一(yī )些(xiē )商(shāng )家出现(⛔)利润大幅下滑甚至退网关(🚳)店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离(⭕)了平台出台“仅退款”规则的(⛳)初衷，此次平台对包括“仅退款(kuǎn )”在(zài )内的规则进行调整优化是平台(🐝)生态修复的必然选择。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但(🚯)这样做可能引起夜间低血糖，次日(rì )早(zǎo )上(shàng )的空腹血糖水平反而(🆒)会升高，上午的血糖波动也(🤲)会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反(🔰)而会看到血糖水平更为稳(🎏)定。

　　- 如果主食不(bú )足(zú )，其他食物也没(🌥)有相应增加，晚间会产生饥(🗒)饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法(🚐)方式获取个人信息的(de )行(háng )为(wéi )。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的(📄)重灾区。不少售卖鲜花、水(🌞)果的商家反映确有消费者在收到货后申(🌁)请仅退款，联系买家上传图(🕹)片(piàn )却(què )被(bèi )拒绝，平台介入为其提供了(🤼)仅退款服务。太原师范学院(💴)经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的(🥟)概率也有(yǒu )差(chà )别(bié )，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期(🏹)“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可(🏴)随意编造理由申(shēn )请(qǐng )仅(👘)(jǐn )退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用(💀)。去年9月1日正式施行的《网络(🎸)反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为(wéi )，这(🎞)(zhè )一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　第三方面(⬛)，少吃主食不等于能有效控糖。