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　　机场巴士(😳)方面，提前筹措保障运力，并外协车辆(🚨)作为补(bǔ )充，做好机场兜底运输保障(📯)。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银(🐨)、铂金“接棒”上涨。截至(zhì )4月29日，现货白(🔸)银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金(🖊)价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　上周国际金价累计下(😞)跌超1%

　　很多人因为(wéi )想控糖，晚上(🥌)严格限制主食，但这样做可能引起夜(🏺)间低血糖，次日早上的空腹血糖水平(🐀)反而会(huì )升高，上午的血糖波动也会(😞)增大。头天晚上吃够主食之后，第二天(💩)反而会看到血糖水平更为稳(wěn )定。

　(🍷)　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解(🆖)肌(jī )肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额(🌖)外消耗B族维生素和能量，而且会加重(🔓)肝脏和肾脏的负担。这样(yàng )也会让你(🚍)感觉疲劳。

　　这叫“早醒”，被定义为比(📄)预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　(🥟)特别(bié )说明，吃够主食，绝不意味着可(🤡)以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食(shí )品。

　　上周国际金价累计下跌超1%