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　　长期饮食不(bú )节、过食生(😅)冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运(yùn )化，不(🕯)利于气血生成。

　　据昆明边检站统计，“五一”期(🙅)间，中国内地旅客从昆明(míng )机场口岸(🏘)出境(jìng )1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内(nèi )地旅客出境(✍)游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、(🕞)新加坡。

　　此外，西盟产业转型提速(🔦)增效(xiào )，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩(💳)，人均超过10亩；龙潭(tán )、博航、里坎、永俄等景区景点开(🛌)门迎客，年接待游客总数突破百万人(🕶)次；生态环境(jìng )始终处于第一(yī )方(🥓)阵，天蓝地绿水秀成为“靓(liàng )丽名片”；“佤族织锦”“佤(🔘)味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等(děng )产品争相迸发(🌟)，各族群众日子越过越红火、生活越(📦)来越幸福；城乡面貌焕然一新，实(shí )现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　5月3日，姑娘们(💒)跳起甩发舞展现(xiàn )多彩民族风情(qí(🦖)ng )。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治(🌝)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(⛩)化(huà )艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(✌)风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　坚持(🚾)运动和(hé )从不运动的人(rén )，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　气血(🐓)充足：眼睛清(qīng )澈明亮、神采(cǎi )奕(🎟)奕。

　　【礼通天下】以媒(méi )弘礼，融(🍋)媒创新建消费新生态

　　两张照片分别为70岁铁(🕥)(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(🏰)久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(🐡)以看(kàn )出，坚持运动(dòng )的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌(⛄)肉含量明显(xiǎn )流失很多，皮(pí )下脂肪(😨)更多。