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　　(😛)看眼睛

　　建议：每天玩手机总(zǒng )时(shí )长(🥫)最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机(🎾)，睡觉时间不要(yào )晚于23:00。

　　朱超敬：培训机构一(🕐)般是周六周日(rì )比较忙，我们周一是公休，孩(🐒)子去上学，老公去上班，我在家(jiā )也(yě )没事。我(🌱)就可期盼每个星期一，去上三清小学(xué )上课(🔌)了，感觉是一次小小的旅行，最起(💺)码出去放松了一下。

　　坚持运动和从不运(🌖)动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体(🌥)多方面差别却很明显！

　　近日，云南省红(hóng )河哈(🚝)尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(🏃)花迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉色的花(🤽)朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉(🍴)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(📞)绝(jué )美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网(🛁)红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(🌾)引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治(📱)县成(chéng )立(lì )60周年庆祝大会30日举行。身着盛装(🖲)的各族民众欢(huān )聚一堂、载歌载舞，共同庆(🐷)祝这一重要时刻。全国人大民委(🆗)、国(guó )家民委以及云南省、普洱市分别派(🕝)出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达(🗝)祝贺。

　　此外，西盟产业转型(xíng )提(tí )速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭(🎢)(tán )、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎(🕑)客，年(nián )接待游客总数突破百万人次；生态(🤝)环境始终处于第一方阵，天(tiān )蓝(🎃)(lán )地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味(📑)牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各(⏮)族(zú )群(qún )众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实(shí )现了从“边陲小城(💥)”到“幸福佤山”的华丽蝶(dié )变。

　　朱超敬每次(➿)来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大(dà )家(⤴)(jiā )亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。