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　　脂肪摄入总量增多是(shì )会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳(⏰)(shàn )食总量的30%。在(🔊)这个前提下，可以优选不饱和脂肪(fáng )酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸(suān )。

　　- 碳(🕢)水化合物

　　(🗑)02 这4类食物是(shì(💉) )典型的促炎食物

　　高原重载水泥混凝土路面寿(shòu )命短——这是工程界的世(🎎)界难题。为了攻(🔐)克这个难题，田波和团队长期深入重载运(yùn )输地区，通过技术革新，成功解决(jué )了(🐮)工程难题。这项(🏘)研究成果可以让道路、机场等基础设施寿命延长至50年，维修次数(shù )显著减少，获得2018年国家科技(🦏)进步奖(jiǎng )。

　　(💶)- 脂 肪

　　坚果；