一碗汤:当归(guī )补血蛋花汤
(🍋)聚餐时免不了小酌几杯。长期(📩)过(guò )量饮酒会影响气血流动,易导致阴阳失调。
差别能有(🌶)多大?
六年间,朱超敬风(🚸)雨无阻,很少缺席,校长和梁(liá(🎷)ng )彦鹏老师也曾劝过她,实在忙不过来就少来几次(cì ),但朱超敬(🏼)一直坚持了下来,对她来说,上(🎈)三清(qīng )小学也有一份特别的(de )吸引力。
建议:吃饭时要专(🚢)心,不要刷视频(pín )或干别的事(🔈)情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经(jīng )当令,胃中空,不利(lì )于养(😞)气血。
中医有一个有名的(⚪)补血方——当(dāng )归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益(😻)气以生血,适用于气血两虚的(🍌)人群。
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