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　　生(🕑)活中很多(duō )不经意的习惯

　　“一夕不卧，百日不复”，意思(sī(📔) )是如果一晚上不睡觉(🍣)，对身体的损伤100天都补不回来(lái )。所以，别指望熬完夜第二天(🐑)(tiān )多睡会儿就能弥补(🤚)对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血(😌)”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看(🈸)手机还(hái )容易诱发青(😄)光眼。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更(gèng )好

　　在上海地铁(🧖)虹桥站车站站长高煜(👠)心中，一代(dài )又一代的劳动者都有自己的使(shǐ )命。

　　5 爱吃(⛎)生冷食物

　　坚持运动的人骨骼、关(guān )节都会比从不运动的人更好。经常运动(🏴)可以改善骨(gǔ )的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(🍭)、肌(jī )质增厚、骨质(🏃)的排列规则、整齐。随着骨形态结构(gòu )的良好变化，骨的抗(😪)折、抗弯(wān )、抗压缩(🥢)等骨骼强度(dù )方面的能力大幅提高。

　　破(pò )题：从“绿富(🍛)分离”到创新融合

　　在川日资企业(yè )恳谈会现场。　四川省贸促会 供图