我才是主人公

　　在(📜)云南大理双廊，您(nín )既可以来一曲畅快的(👔)(de )非遗舞蹈霸王鞭；也(yě )可以面朝洱海，品一(🧐)(yī )品流传千年的白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶(🛳)茶，而是“甜茶”。乳扇和米花(huā )是必选项，其他材料(liào )随心搭配，喝下去清甜可口。在第三道(👭)茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶(chá )叶同(⚫)煮，看起来有些(xiē )“黑暗料理”，但这(zhè )是云南(🥚)普洱茶最早的(de )饮用方式，诸味俱全，回味无穷(📧)。

　　另据辽阳市卫健委主任王雅杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中(zhōng )心医院接到急救电(🛂)话(huà )，第一时间调派救护(hù )车辆和医护人员(👩)赶赴现场，接诊3名伤者。目前，经全力救治，3名(🎠)伤者均神志清醒(xǐng )，生命体征平稳。

　　“水立(🏉)方”是2008年北(běi )京奥运会举办跳水比(bǐ )赛的场馆，与中国跳水有着不解之缘，激励着运动(🔌)健儿提升信心、弥补遗憾。加拿大温莎站，奥运冠军王宗源在男单3米(mǐ )板决赛中出现(⛎)失误无(wú )缘奖牌，该项目也是中国队此站唯(🛵)一丢金的项目。主场作战的王宗源全力以(📹)赴、展现个人最佳竞技状(zhuàng )态，最终在男单(🍋)3米板(bǎn )成功“收复失地”。

　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

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　　立夏后，气温(wēn )逐渐升高，紫外线也(yě )较强。因此(👝)，运动时(shí )间最好选择在清晨或傍晚、选择(📩)不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对(🕧)皮肤和(hé )身体造成损害，同时(shí )减少中暑的(💯)风险。

　　作者 石羽佳 杨迪

　　作者 国璇 孔令佑

　　运动后洗冷水澡既可降温，也能(🚛)健体强身，这样做对吗？

　　“水立方”也(yě )是许多人梦想开始的(de )地方。2016年，昌雅妮在(zài )此(🐀)夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳水(🎼)系列赛北京站男女混合10米台冠军(jun1 )，在国际(🏈)赛场崭露头(tóu )角。2017年北京站，她拿(ná )到女双10米(🌾)台金牌和女单3米板银牌。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮联手(📚)搭档陈艺文摘得女双3米(mǐ )板桂冠，并向下一个(gè )目标出发：“新的奥(ào )运周期已经开(💐)始，我们时刻准备着面对未知的困难。”