?��?

　　摩根大通分析(👶)，如今，各国(guó )央行持续积累黄金库存，已成为支(📦)撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全(🐶)球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险(😑)的对冲，而非单纯追求回报(bào )最大化。对于个人(🍏)投资者而言(yán )，摩根大通提醒，需要明确黄金本(🎶)身并不产生收(shōu )益，投资黄金会提高机会成本(🔴)。尽管黄金在历史(shǐ )上(🚳)曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来(🍵)看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高(🥜)出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低(dī )组合(🦋)风险。

　　失(shī )眠或睡眠不足与肥胖的关联已(📚)(yǐ )经得到学界的广泛(fàn )认可。同时，失眠和睡眠(🕯)不足(zú )会引起白天精力不足，运动意愿下降，进(🎚)一步促(cù )进肥胖。

　　(🎏)作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的(👙)另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿(🈴)年前，其6个洞厅内，石钟乳、石(shí )笋、石幔、石(🚰)柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间游(🎴)客量也(yě )在逐步上升。

　　此外，与会(huì )各国外(📵)长对中东和北非地区持续冲突表示严重关(guā(🚂)n )切。会议期间各国代表(👈)还阐述了各自在联合国安(ān )全理事会和联合(🐎)国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的(🖥)国家立场。对于包括“非洲和(hé )平倡议”和“和平(pí(🏉)ng )之友小组”的成立，通过官方(fāng )对话和外交手段和(hé )平解决冲突，表示期待。

　　公路方面，今天(🎍)将迎来返程高峰，中长途返程车(chē )流与短途返城车流叠加，预计从下(💲)午2点起，各大(dà )中城市、火车站、机场周边道(🧞)路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开始(🦗)在多地进行(háng )公路交通基础设施(shī )数字化转(🚆)型升级。在浙江，智(zhì )慧化应急处置整体(tǐ )解决方案，目前已经在省内沪(hù )杭甬、杭宁、杭绍(🔆)甬等高速公路应用。智(🏇)慧高速(sù )系统，运用视频AI分析进行全天候事件(🛅)检测，可以(yǐ )精准识别交通异常和灾害灾毁风(🕤)险。

　　此外，智慧系统还可以通过施救在线平(🐆)台联动交(jiāo )警、消防、医疗等一路多方，实现(🐠)“一键推送、同步救援”。重大(dà )事件发生时，系统可根据处置(zhì )需要将具体位置、现场照片、(🎼)推荐路线等一键推(tuī(🗝) )送给协同单位，各方同步救援进展，最大限度地(🔐)(dì )提升应急处置效率。事件报警信息触达各方(📈)的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　(🦋)一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　总之，吃好(🚮)才能睡好，这(zhè )话真的没错。如果你长期为睡(shuì )眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询(💋)(xún )营养专业人士，看看(🐅)自己的营养是否合理，主食(shí )有没有吃够。也许(🥫)晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(🕢)香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的(🦊)一个常见问题。有不少人(rén )无论吃什么保健品(🏴)(pǐn )，无论换什么床垫、枕头，甚(shèn )至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者(zhě )频频发生夜(🐥)醒。