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　　假期里，你(nǐ )有没有赖床、玩手(🐜)机？中医认为，“久卧伤气、久坐(🦏)伤肉”，休(xiū )息日久躺不动，其实很伤气血。

　　后来(lái )，朱超敬成(🚼)了音乐培训(xùn )老师，她清楚地知道，很多孩(👪)子都像年少(shǎo )的自己一样，喜欢(🎭)音乐。第一次给上三清小学的(de )孩子们上完课后(hòu )，朱超敬的脑(🔳)海里总会浮现当时的情景，她便和(hé )家人商量，决定要定期给孩子们上课(🎛)。2019年5月，在征得学校同意后(hòu )，朱超(🗒)敬开始了自己的支教之路。

　　劳(láo )模精神，正绽放出更加(jiā(📣) )灿烂的光辉。

　　看睡眠

　　2023年一项发表(🈁)(biǎo )在《科学报告》期刊上的研究发(🤫)现，“有氧运动(dòng )”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研(🍜)究坚持运动(dòng )，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力(🚽)蛋白(bái )的合成增加，改善了皮肤(🌇)的弹性和紧致度(dù )，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　(🚬)该剧(jù )由曾秋玲担任复(fù )排导演。曾秋玲(🏫)说：“这次复排工作意义深远。《南(🚣)唐李后主》虽是经典戏，但我们在(⏳)舞台调度、音乐设计和人(ré(📤)n )物塑造上进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”

　　看头发

　　此次《南唐(👙)李后主》由广州红豆粤剧团(tuán )全(🔇)新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文(wén )斌、梁文超、(♊)吴(wú )浩剑、李霆辉等出演主要角色。