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　　8 坚持运动(dòng )的人，身体免疫力好

　　气血(🖇)充足：指甲有光泽(zé )、红润光(🎼)滑、有弹性，指腹饱满。

　　其实是在损耗气血运行(👙)

　　近(jìn )日，云南省红河哈尼族(🗓)彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛(😭)花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将(jiāng )湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(🌬)境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(👙)游客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙(🗺)湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(pā(🧕)i )照。徐俊 摄

　　【礼启华章】(👴)以礼载道，央媒(méi )名酒共启文化新章

　　当日的庆(👫)祝大会，嘉宾观(guān )看西盟县各乡镇等组(zǔ )成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞(🦉)蹈诗《阿(ā )佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓(👘)、曙(shǔ )光指引、垒石盟誓、希(👂)望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北(bě(🚩)i )京回信、盛世佤山等篇章。

　　(✖)昌化镇地处浙西(xī )山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来(🤜)面临“绿富分(fèn )离”的困境。“我们(men )缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农(🤴)业农村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　看眼睛

　(👰)　看牙齿(chǐ )

　　很多人锻炼后(😔)都会觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改(⭕)善。这是因为运动后，脑细(xì )胞分(🍴)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运(👕)动也会对(duì )大脑产生积极正面(📝)的影响。英国一项长达10年，针(zhēn )对8958名50岁及以上人群的(🛥)认知功能研究发现：随着年(nián )龄的增长，有规律地(♟)(dì )运动锻炼可以防止认知能力(🍲)下降。