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　　“五一”假期，各地特色活动精彩纷呈，乡村特色(sè )游火爆(🔰)，拉动假日消(🎋)费热潮。

　(🌬)　(🕳)作者 李一(🐱)璠(🚀)

　　良好的(🔋)生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避(bì )免长时间低头、久坐，注意颈(jǐng )部保暖。建(jiàn )议每工作或学习1到2小时，就休(xiū )息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯(bēi )水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展(zhǎn )运动，如扩胸运动(😉)、弯腰运动(🎙)等。

　　本(🥏)报(💡)记者 施 钰(🥋)

　(🤸)　在甘肃兰州，国家级非物质文化遗产兰州太平鼓正在火热表演，鼓手们击鼓腾跃、节奏铿(kēng )锵，豪迈的(de )西北风情吸引了众多游客驻足(zú )观看。

　　总台记者 王玉龙：四川武胜鸣钟镇的小寨(zhài )村，正在进行一场有趣又激烈的竹筏竞赛(sài )。划竹筏的参赛队员，每五(🏹)个人组成(🔆)一(🔴)个队，获胜(🎚)的(📞)队伍不仅可(🎩)以获得当地的农特产品大奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所有。

　　“通过这次(cì )展演让游客知道我们将贵州的(de )丰富旅游文(wén )化资源和高科技智能结合在一(yī )起，这是一(yī )种旅游业态创新应用。”贵旅集团相关负(fù )责人表示，下一步将在贵州省内各个(🌀)重要景区(🆔)，选(🌹)择合适场(✍)景(👀)，让更多游客(🎯)能够从不同维度来体验多彩贵州的文化和风光。

　　截至目前，在永川区，“入企(qǐ )扫码+综合查一次”改革已覆盖(gài )85项检查事项(xiàng )，各执法单位累计实施“综合(hé )查一次”653次(cì )，有效减少检查频次20%以上。