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　　小赵告诉(🚬)记者，从曾经的“自带干粮”，到(dào )如今的“尝尝特(🎊)产”；从过去的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的(🧚)一票难求，老年人(rén )的消费观念也不断发生着变化(🤤)，旅游列车也不断(duàn )在服务的细节上做功课，满足老(💅)年人的需求。

　　位于内蒙古科尔沁草原腹地的保(💉)康第一(yī )中学，最近5年高考喜报连连——该校本科(👒)上线率(lǜ )实现“五连升”，从2020年的48.84%一路涨至2024年的(🏛)76.69%。这所草(cǎo )原中学巨变背后，离不开千里之外的一支(🔫)帮扶力(lì )量。

　　数据显示，菲律宾4月通胀率较3月的(🎟)1.8%有所(suǒ )下降，与去年同期相比亦下降2.4个百分点。今年(🙏)前(qián )4个月，菲律宾平均通胀率为2.0%。

　　截至目(mù )前，在(🎥)(zài )永川区，“入企扫码+综合查一次”改革已(yǐ )覆(⛷)盖85项检(👳)查事项，各执法单位累计实施“综合查(chá )一次(❌)”653次，有效减少检查频次20%以上。

　　湖南省(shěng )商务厅厅(🔊)长沈裕谋介绍，湖南始终坚持“真实亲(qīn )诚”的理念与(🌷)非洲各国开放合作，提升非洲产品(pǐn )在华品牌影响(🍔)力。非洲好物网购季将以“‘湘’遇‘非’凡好物”为(❔)主题，于2025年4月至6月举(jǔ )办，策划开展“快闪店”“进(🤡)商超”“直播季”“综合展”等系列活动，通过线上线下结合(🍉)的形(xíng )式，聚力非洲好物宣传推广和销售。

　　2024年9月(💡)13日(rì )，长春市政协第一、第十二界别委员活动小组(⚾)做(zuò )客吉林大学代表委员会客厅，围绕经济社会高(📧)质(zhì )量发展和一流大学建设积极建言献策。吉(jí )林(🛂)大学供图

　　良好的生活习惯也非常重要(🐲)。要(yào )保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低(🍀)头(tóu )、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小(💦)(xiǎo )时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可(kě )以(😬)起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单(dān )的(🌽)伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。